그린 스무디

30일간의 간헐적 채식

채식주의자???

채식지향자 !!!! 

지구와 나를 위한  

건강한 라이프스타일

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교보문고

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건강에 좋은 음식을 준비

1주차

​채식루틴 만들기

​나의 식습관을 탐색하고, 건강한 데일리루틴을 설계

​2주차

삼시 세 끼의 건강한 패턴

​아침, 점심, 저녁식사를 영양을 갖춰 건강하게 반복하는 단계

포장 식사
토마토 수프

3주차

지병을 치유하는 힐링식단

몸의 증상과 체질을 탐색하고 나에게 맞는 치유음식 찾기

4주차

​디톡스 & 지속가능성

정기적인 디톡스습관, 관계 속에서 균형찾기, 비건라이프스타일 - 제로웨이스트, 저탄소 생활

이미지 제공: Mariah Hewines
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 " 한 달만 먹는 일에 목숨을 걸어보자 "

새해를 맞아 30일간 간헐적채식(비건채식)프로그램에 참가하고 싶은 분은 해당 계좌로 입금하신 후, 아래 신청서를 제출해주세요.

 

 https://forms.gle/JmnWcijkobTQ62d19

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